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タダラフィル現代の医学研究では、精液にアルギニン、複数のビタミン、ホルモン、酵素、胆汁亜鉛、カルシウムなどの50を超える物質が含まれていることがわかりました。食事の面では、専門家は腎臓に栄養を与え、本質を補充し、気を補充し、血液に栄養を与え、精子の質と活力を改善するために本質を促進するより多くの製品を食べることを勧めます。 1.マグネシウムを含む食品を食べる。マグネシウムは、人間の心臓の活動を調整し、血圧を下げ、心臓病を予防し、男性の生殖能力を改善するのに役立ちます。男性は朝食にオートミール2杯の牛乳とバナナ1杯を食べることをお勧めします。マグネシウム含有量が高い食品は、大豆、ジャガイモ、クルミ、オートミール、マカロニ、葉物野菜、シーフードです。 2.アルギニンは精子頭部の生産の主成分であり、精子の運動性を改善するはずです。アルギニンが豊富なトークンには、ナマコ、ウナギ、ドジョウ、イカ、ゴマ、ヤムイモ、イチョウ、豆腐の皮、冷凍豆腐、ピーナッツ、ヒマワリ、ヘーゼルナッツなどが含まれます。例えば、ナマコは腎臓と本質を活性化し、媚薬と治癒障害のための宝物とみなされてきました。 3.精子は微量元素である亜鉛が豊富で、亜鉛は男性の生殖機能の維持に重要な役割を果たします。亜鉛は精子の代謝に不可欠な物質であり、精子の活力を高めることができるため、カキ、エビ、アサリ、貝、動物の肝臓、クルミ、牛乳、豆、ふすま、蓮の種子など、亜鉛を多く含むトークンを食べる必要があります。の。カキ肉の亜鉛含有量はすべての中で最も高く、精子に寄与する核酸およびタンパク質代謝の摂取に注意を払い、性的能力を向上させることができます。ただし、亜鉛の過剰摂取は体内の他のミネラルの影響に影響を与えるため、亜鉛の1日の量は15マイクログラムを超えてはなりません。赤身の肉120グラムには7.5マイクログラムの亜鉛が含まれています。 4.カルシウムは、精子の移動、受精能獲得、ヒアルロニダーゼ活性の維持、および受精の過程で重要な役割を果たします。体のカルシウムが不足していると、精子の運動性が低下し、精子アクロシンの活動が低下します。したがって、男性はまた、牛乳、大豆製品、魚、リブスープ、海藻、エビの皮、昆布、ワカメ、金色の針、キノコ、マスタードグリーン、コリアンダー、スイートアーモンド、レーズンなど、カルシウムが豊富なトークンを食べることにも注意を払う必要があります。 5.さらに、精子の動きは精嚢に含まれる果糖の量に関係しています。精液のフルクトース含有量が低い場合、簡単に死症候群を引き起こす可能性があります。果糖は、蜂蜜や梨、リンゴ、ブドウ、パイナップル、スイートオレンジなどのさまざまな果物に特に豊富に含まれているため、注意が必要です。漢方薬がエッセンス、媚薬、フィリングエッセンスを改善するために推奨する製品であるエビ、鳥肉、牛肉、犬肉、魚の浮き袋、クルミとネギ、クコなどもオプションです。上記の食品は、男性が妊娠する前に必要とする最も栄養価の高い食品の一部です。十分な栄養と健康があって初めて、妊娠の道を助け、赤ちゃんの成長のためにより良い快適な環境を提供できます。

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